Tradiciniai receptai

Skrudinti kmynų burokėliai

Skrudinti kmynų burokėliai

Ar pastaruoju metu jaučiate šiek tiek streso? Į savo racioną įtraukite daugiau burokėlių. Burokėliuose yra betalaino - maistinės medžiagos ...

Ar pastaruoju metu jaučiate šiek tiek streso? Pridėti daugiau burokėliai į savo mitybą. Burokėliuose yra betalaino - maistinės medžiagos, atsakingos už ląstelių, fermentų ir baltymų apsaugą nuo aplinkos streso.

Ingridientai

  • 6 nedideli burokėliai, nulupti ir supjaustyti aštuntomis dalimis
  • 1 šaukštas kokosų aliejaus
  • 1 šaukštelis maltų kmynų
  • 1/4 puodelio žalių svogūnų, plonai supjaustytų
  • 2 šaukštai citrinos sulčių
  • Jūros druska, pagal skonį

Porcijos2

149

Folio ekvivalentas (iš viso) 212 μg 53%


Stresavo? Išbandykite mano „Betalaine“ kuminų runkelių receptą!

Vienas iš mano mėgstamiausių dalykų yra sukurti receptus iš to, ką tiesiog turiu virtuvėje. Šis receptas reikalauja tik 4 paprastų ingredientų! Taip pat galite mesti iššūkį sau, dirbdami su turimomis medžiagomis, kad galėtumėte be jokio vargo paruošti nuostabų maistą!

Yra daug priežasčių mylėti burokėlius. Jie ne tik turi tiek daug grožio maistinių medžiagų, bet ir turi nuostabų skonį. :)

Ar pastaruoju metu jaučiate šiek tiek streso?

Į savo racioną įtraukite daugiau burokėlių. Burokėliuose yra betalaino - maistinės medžiagos, atsakingos už ląstelių, fermentų ir baltymų apsaugą nuo aplinkos streso.

Šiose grožybėse taip pat yra daug fitonutrientų ir antioksidantų. Betalain pigmentai, esantys burokėliuose, palaiko jūsų organizmo natūralų valymo procesą, kuris padeda pagreitinti toksinų pašalinimą iš jūsų kūno!

Ajurvedos jungtis

Dabar, kai gilinuosi į Ajurvedos studijas (paskutinį pirmųjų doktorantūros studijų semestrą, aš ir paskutinį semestrą), Aš labai susidomėjau visais Ajurvedos dalykais. Kmynai vienas iš jų!

Sanskrito kalba kmynai yra jiraka. Jira apytiksliai reiškia „tai, kas padeda virškinti“, o Ajurveda mano, kad kmynai yra puikus virškinimo tonikas, padedantis išsklaidyti dujas, pašalinti toksinus, yra lengvas vidurius laisvinantis ir priešuždegiminis vaistas. Manoma, kad kmynai užsidega agni, ar virškinimo ugnį, ir pagerinti mineralų absorbciją žarnyne.


Stresavo? Išbandykite mano „Betalaine“ kuminų runkelių receptą!

Vienas iš mano mėgstamiausių dalykų yra sukurti receptus iš to, ką tiesiog turiu virtuvėje. Šis receptas reikalauja tik 4 paprastų ingredientų! Taip pat galite mesti iššūkį sau dirbti su turimomis medžiagomis, kad galėtumėte be jokio vargo paruošti nuostabų maistą!

Yra daug priežasčių mylėti burokėlius. Jie ne tik turi tiek daug grožio maistinių medžiagų, bet ir turi nuostabų skonį. :)

Ar pastaruoju metu jaučiate šiek tiek streso?

Į savo racioną įtraukite daugiau burokėlių. Burokėliuose yra betalaino - maistinės medžiagos, atsakingos už ląstelių, fermentų ir baltymų apsaugą nuo aplinkos streso.

Šiose grožybėse taip pat yra daug fitonutrientų ir antioksidantų. Betalain pigmentai, esantys burokėliuose, palaiko jūsų organizmo natūralų valymo procesą, kuris padeda pagreitinti toksinų pašalinimą iš jūsų kūno!

Ajurvedos jungtis

Dabar, kai gilinuosi į Ajurvedos studijas (paskutinį pirmųjų doktorantūros studijų semestrą, aš ir paskutinį semestrą), Aš labai susidomėjau visais Ajurvedos dalykais. Kmynai vienas iš jų!

Sanskrito kalba kmynai yra jiraka. Jira apytiksliai reiškia „tai, kas padeda virškinti“, o Ajurveda mano, kad kmynai yra puikus virškinimo tonikas, padedantis išsklaidyti dujas, pašalinti toksinus, yra lengvas vidurius laisvinantis ir priešuždegiminis vaistas. Manoma, kad kmynai užsidega agni, ar virškinimo ugnį, ir pagerinti mineralų absorbciją žarnyne.


Stresavo? Išbandykite mano „Betalaine“ kuminų runkelių receptą!

Vienas iš mano mėgstamiausių dalykų yra sukurti receptus iš to, ką tiesiog turiu virtuvėje. Šis receptas reikalauja tik 4 paprastų ingredientų! Taip pat galite mesti iššūkį sau, dirbdami su turimomis medžiagomis, kad galėtumėte be jokio vargo paruošti nuostabų maistą!

Yra daug priežasčių mylėti burokėlius. Jie ne tik turi tiek daug grožio maistinių medžiagų, bet ir turi nuostabų skonį. :)

Ar pastaruoju metu jaučiate šiek tiek streso?

Į savo racioną įtraukite daugiau burokėlių. Burokėliuose yra betalaino - maistinės medžiagos, atsakingos už ląstelių, fermentų ir baltymų apsaugą nuo aplinkos streso.

Šiose grožybėse taip pat yra daug fitonutrientų ir antioksidantų. Betalain pigmentai, esantys burokėliuose, palaiko jūsų organizmo natūralų valymo procesą, kuris padeda pagreitinti toksinų pašalinimą iš jūsų kūno!

Ajurvedos jungtis

Dabar, kai gilinuosi į Ajurvedos studijas (paskutinį pirmųjų doktorantūros studijų semestrą, aš ir paskutinį semestrą), Aš labai susidomėjau visais Ajurvedos dalykais. Kmynai vienas iš jų!

Sanskrito kalba kmynai yra jiraka. Jira apytiksliai reiškia „tai, kas padeda virškinti“, o Ajurveda mano, kad kmynai yra puikus virškinimo tonikas, padedantis išsklaidyti dujas, pašalinti toksinus, yra lengvas vidurius laisvinantis ir priešuždegiminis vaistas. Manoma, kad kmynai užsidega agni, ar virškinimo ugnį, ir pagerinti mineralų absorbciją žarnyne.


Stresavo? Išbandykite mano „Betalaine“ kuminų runkelių receptą!

Vienas iš mano mėgstamiausių dalykų yra sukurti receptus iš to, ką turiu virtuvėje. Šis receptas reikalauja tik 4 paprastų ingredientų! Taip pat galite mesti iššūkį sau, dirbdami su turimomis medžiagomis, kad galėtumėte be jokio vargo paruošti nuostabų maistą!

Yra daug priežasčių mylėti burokėlius. Jie ne tik turi tiek daug grožio maistinių medžiagų, bet ir turi nuostabų skonį. :)

Ar pastaruoju metu jaučiate šiek tiek streso?

Į savo racioną įtraukite daugiau burokėlių. Burokėliuose yra betalaino - maistinės medžiagos, atsakingos už ląstelių, fermentų ir baltymų apsaugą nuo aplinkos streso.

Šiose grožybėse taip pat yra daug fitonutrientų ir antioksidantų. Betalain pigmentai, esantys burokėliuose, palaiko jūsų organizmo natūralų valymo procesą, kuris padeda pagreitinti toksinų pašalinimą iš jūsų kūno!

Ajurvedos jungtis

Dabar, kai gilinuosi į Ajurvedos studijas (paskutinį pirmųjų doktorantūros studijų semestrą, aš ir paskutinį semestrą), Aš labai susidomėjau visais Ajurvedos dalykais. Kmynai vienas iš jų!

Sanskrito kalba kmynai yra jiraka. Jira apytiksliai reiškia „tai, kas padeda virškinti“, o Ajurveda mano, kad kmynai yra puikus virškinimo tonikas, padedantis išsklaidyti dujas, pašalinti toksinus, yra lengvas vidurius laisvinantis ir priešuždegiminis vaistas. Manoma, kad kmynai užsidega agni, ar virškinimo ugnį, ir pagerinti mineralų absorbciją žarnyne.


Stresavo? Išbandykite mano „Betalaine“ kuminų runkelių receptą!

Vienas iš mano mėgstamiausių dalykų yra sukurti receptus iš to, ką turiu virtuvėje. Šis receptas reikalauja tik 4 paprastų ingredientų! Taip pat galite mesti iššūkį sau, dirbdami su turimomis medžiagomis, kad galėtumėte be jokio vargo paruošti nuostabų maistą!

Yra daug priežasčių mylėti burokėlius. Jie ne tik turi tiek daug grožio maistinių medžiagų, bet ir turi nuostabų skonį. :)

Ar pastaruoju metu jaučiate šiek tiek streso?

Į savo racioną įtraukite daugiau burokėlių. Burokėliuose yra betalaino - maistinės medžiagos, atsakingos už ląstelių, fermentų ir baltymų apsaugą nuo aplinkos streso.

Šiose grožybėse taip pat yra daug fitonutrientų ir antioksidantų. Betalain pigmentai, esantys burokėliuose, palaiko jūsų organizmo natūralų valymo procesą, kuris padeda pagreitinti toksinų pašalinimą iš jūsų kūno!

Ajurvedos jungtis

Dabar, kai gilinuosi į Ajurvedos studijas (paskutinį pirmųjų doktorantūros studijų semestrą, aš ir paskutinį semestrą), Aš labai susidomėjau visais Ajurvedos dalykais. Kmynai vienas iš jų!

Sanskrito kalba kmynai yra jiraka. Jira apytiksliai reiškia „tai, kas padeda virškinti“, o Ajurveda mano, kad kmynai yra puikus virškinimo tonikas, padedantis išsklaidyti dujas, pašalinti toksinus, yra lengvas vidurius laisvinantis ir priešuždegiminis vaistas. Manoma, kad kmynai uždega agni, ar virškinimo ugnį, ir pagerinti mineralų absorbciją žarnyne.


Stresavo? Išbandykite mano „Betalaine“ kuminų runkelių receptą!

Vienas iš mano mėgstamiausių dalykų yra sukurti receptus iš to, ką tiesiog turiu virtuvėje. Šis receptas reikalauja tik 4 paprastų ingredientų! Taip pat galite mesti iššūkį sau, dirbdami su turimomis medžiagomis, kad galėtumėte be jokio vargo paruošti nuostabų maistą!

Yra daug priežasčių mylėti burokėlius. Jie ne tik turi tiek daug grožio maistinių medžiagų, bet ir turi nuostabų skonį. :)

Ar pastaruoju metu jaučiate šiek tiek streso?

Į savo racioną įtraukite daugiau burokėlių. Burokėliuose yra betalaino - maistinės medžiagos, atsakingos už ląstelių, fermentų ir baltymų apsaugą nuo aplinkos streso.

Šiose grožybėse taip pat yra daug fitonutrientų ir antioksidantų. Betalain pigmentai, esantys burokėliuose, palaiko jūsų organizmo natūralų valymo procesą, kuris padeda pagreitinti toksinų pašalinimą iš jūsų kūno!

Ajurvedos jungtis

Dabar, kai gilinuosi į Ajurvedos studijas (paskutinį pirmųjų doktorantūros metų semestrą - aš ir#8217m), Aš labai susidomėjau visais Ajurvedos dalykais. Kmynai vienas iš jų!

Sanskrito kalba kmynai yra jiraka. Jira apytiksliai reiškia „tai, kas padeda virškinti“, o Ajurveda mano, kad kmynai yra puikus virškinimo tonikas, padedantis išsklaidyti dujas, pašalinti toksinus, yra lengvas vidurius laisvinantis ir priešuždegiminis vaistas. Manoma, kad kmynai užsidega agni, ar virškinimo ugnį, ir pagerinti mineralų absorbciją žarnyne.


Stresavo? Išbandykite mano „Betalaine“ kuminų runkelių receptą!

Vienas iš mano mėgstamiausių dalykų yra sukurti receptus iš to, ką tiesiog turiu virtuvėje. Šis receptas reikalauja tik 4 paprastų ingredientų! Taip pat galite mesti iššūkį sau dirbti su turimomis medžiagomis, kad galėtumėte be jokio vargo paruošti nuostabų maistą!

Yra daug priežasčių mylėti burokėlius. Jie ne tik turi tiek daug grožio maistinių medžiagų, bet ir turi nuostabų skonį. :)

Ar pastaruoju metu jaučiate šiek tiek streso?

Į savo racioną įtraukite daugiau burokėlių. Burokėliuose yra betalaino - maistinės medžiagos, atsakingos už ląstelių, fermentų ir baltymų apsaugą nuo aplinkos streso.

Šiose grožybėse taip pat yra daug fitonutrientų ir antioksidantų. Betalain pigmentai, esantys burokėliuose, palaiko jūsų organizmo natūralų valymo procesą, kuris padeda pagreitinti toksinų pašalinimą iš jūsų kūno!

Ajurvedos jungtis

Dabar, kai aš gilinuosi į savo Ajurvedos studijas (aš ir paskutinį pirmųjų doktorantūros studijų semestrą), Aš labai susidomėjau visais Ajurvedos dalykais. Kmynai vienas iš jų!

Sanskrito kalba kmynai yra jiraka. Jira apytiksliai reiškia „tai, kas padeda virškinti“, o Ajurveda mano, kad kmynai yra puikus virškinimo tonikas, padedantis išsklaidyti dujas, pašalinti toksinus, yra lengvas vidurius laisvinantis ir priešuždegiminis vaistas. Manoma, kad kmynai užsidega agni, ar virškinimo ugnį, ir pagerinti mineralų absorbciją žarnyne.


Stresavo? Išbandykite mano „Betalaine“ kuminų runkelių receptą!

Vienas iš mano mėgstamiausių dalykų yra sukurti receptus iš to, ką tiesiog turiu virtuvėje. Šis receptas reikalauja tik 4 paprastų ingredientų! Taip pat galite mesti iššūkį sau dirbti su turimomis medžiagomis, kad galėtumėte be jokio vargo paruošti nuostabų maistą!

Yra daug priežasčių mylėti burokėlius. Jie ne tik turi tiek daug grožio maistinių medžiagų, bet ir turi nuostabų skonį. :)

Ar pastaruoju metu jaučiate šiek tiek streso?

Į savo racioną įtraukite daugiau burokėlių. Burokėliuose yra betalaino - maistinės medžiagos, atsakingos už ląstelių, fermentų ir baltymų apsaugą nuo aplinkos streso.

Šiose grožybėse taip pat yra daug fitonutrientų ir antioksidantų. Betalain pigmentai, esantys burokėliuose, palaiko jūsų organizmo natūralų valymo procesą, kuris padeda pagreitinti toksinų pašalinimą iš jūsų kūno!

Ajurvedos jungtis

Dabar, kai gilinuosi į Ajurvedos studijas (paskutinį pirmųjų doktorantūros metų semestrą - aš ir#8217m), Aš labai susidomėjau visais Ajurvedos dalykais. Kmynai vienas iš jų!

Sanskrito kalba kmynai yra jiraka. Jira apytiksliai reiškia „tai, kas padeda virškinti“, o Ajurveda mano, kad kmynai yra puikus virškinimo tonikas, padedantis išsklaidyti dujas, pašalinti toksinus, yra lengvas vidurius laisvinantis ir priešuždegiminis vaistas. Manoma, kad kmynai užsidega agni, ar virškinimo ugnį, ir pagerinti mineralų absorbciją žarnyne.


Stresavo? Išbandykite mano „Betalaine“ kuminų runkelių receptą!

Vienas iš mano mėgstamiausių dalykų yra sukurti receptus iš to, ką tiesiog turiu virtuvėje. Šis receptas reikalauja tik 4 paprastų ingredientų! Taip pat galite mesti iššūkį sau, dirbdami su turimomis medžiagomis, kad galėtumėte be jokio vargo paruošti nuostabų maistą!

Yra daug priežasčių mylėti burokėlius. Jie ne tik turi tiek daug grožio maistinių medžiagų, bet ir turi nuostabų skonį. :)

Ar pastaruoju metu jaučiate šiek tiek streso?

Į savo racioną įtraukite daugiau burokėlių. Burokėliuose yra betalaino - maistinės medžiagos, atsakingos už ląstelių, fermentų ir baltymų apsaugą nuo aplinkos streso.

Šiose grožybėse taip pat yra daug fitonutrientų ir antioksidantų. Betalain pigmentai, esantys burokėliuose, palaiko jūsų organizmo natūralų valymo procesą, kuris padeda pagreitinti toksinų pašalinimą iš jūsų kūno!

Ajurvedos jungtis

Dabar, kai gilinuosi į Ajurvedos studijas (paskutinį pirmųjų doktorantūros metų semestrą - aš ir#8217m), Aš labai susidomėjau visais Ajurvedos dalykais. Kmynai vienas iš jų!

Sanskrito kalba kmynai yra jiraka. Jira apytiksliai reiškia „tai, kas padeda virškinti“, o Ajurveda mano, kad kmynai yra puikus virškinimo tonikas, padedantis išsklaidyti dujas, pašalinti toksinus, yra lengvas vidurius laisvinantis ir priešuždegiminis vaistas. Manoma, kad kmynai užsidega agni, ar virškinimo ugnį, ir pagerinti mineralų absorbciją žarnyne.


Stresavo? Išbandykite mano „Betalaine“ kuminų runkelių receptą!

Vienas iš mano mėgstamiausių dalykų yra sukurti receptus iš to, ką tiesiog turiu virtuvėje. Šis receptas reikalauja tik 4 paprastų ingredientų! Taip pat galite mesti iššūkį sau dirbti su turimomis medžiagomis, kad galėtumėte be jokio vargo paruošti nuostabų maistą!

Yra daug priežasčių mylėti burokėlius. Jie ne tik turi tiek daug grožio maistinių medžiagų, bet ir turi nuostabų skonį. :)

Ar pastaruoju metu jaučiate šiek tiek streso?

Į savo racioną įtraukite daugiau burokėlių. Burokėliuose yra betalaino - maistinės medžiagos, atsakingos už ląstelių, fermentų ir baltymų apsaugą nuo aplinkos streso.

Šiose grožybėse taip pat yra daug fitonutrientų ir antioksidantų. Betalain pigmentai, esantys burokėliuose, palaiko jūsų organizmo natūralų valymo procesą, kuris padeda pagreitinti toksinų pašalinimą iš jūsų kūno!

Ajurvedos jungtis

Dabar, kai gilinuosi į Ajurvedos studijas (paskutinį pirmųjų doktorantūros studijų semestrą, aš ir paskutinį semestrą), Aš labai susidomėjau visais Ajurvedos dalykais. Kmynai vienas iš jų!

Sanskrito kalba kmynai yra jiraka. Jira apytiksliai reiškia „tai, kas padeda virškinti“, o Ajurveda mano, kad kmynai yra puikus virškinimo tonikas, padedantis išsklaidyti dujas, pašalinti toksinus, yra lengvas vidurius laisvinantis ir priešuždegiminis vaistas. Manoma, kad kmynai užsidega agni, ar virškinimo ugnį, ir pagerinti mineralų absorbciją žarnyne.


Žiūrėti video įrašą: Širdis lėkštėje - graži ir skani (Sausis 2022).